Загрузка...Можно ли вылечить плоскостопие – тема, которая остро интересует любого, кто столкнулся с проблемой стоп. Вопросов возникает много: какой способ лечения выбрать, есть ли шансы у взрослого, что можно сделать в домашних условиях. Также многих интересует, нет ли ограничений для занятий спортом при этой патологии.
Плоскостопие — заболевание, вызывающее деформацию формы стопы человека
Патология стопы, когда опускается свод, – распространенный недуг, который лечить сложно. Успех во многом зависит от возраста пациента. Во всех случаях только врач определяет, как лечить, и какой метод применять. Чем моложе человек, тем больше шансов:
- Благоприятные условия есть у ребенка до 5-ти лет. Лечение возможно даже при помощи простого массажа стопы.
- У ребенка до 14-ти лет тоже можно наблюдать выздоровление при условии соблюдения всех рекомендаций ортопеда, который его лечит.
- У взрослых шансы очень низки, так как их костная ткань уже сформирована, но возможности тоже есть.
Почему важно своевременно обращаться к ортопеду
Встречается врожденное плоскостопие и приобретенное. Приобретенное возникает вследствие различных болезней, неправильного образа жизни, а также тогда, когда человек проводит на ногах слишком много времени. Плоскостопие опасно тем, что если не обращать внимания на прогрессирующую патологию, последствия станут необратимыми для всего опорно-двигательного аппарата.
Чем раньше начать лечение, тем оно успешнее. К сожалению, у взрослых очень мало шансов избавиться от такого недуга, как плоскостопие, насовсем. Консервативный метод в большинстве случаев не лечит полностью, а лишь останавливает дальнейшее развитие болезни и укрепляет мышцы стоп. Хотя и это уже считается большим успехом.
В запущенных стадиях, когда боль в ногах, как следствие проблемы, становится невыносимой, врач может сказать, что необходима операция. Организм каждого пациента индивидуален, поэтому и лечение назначается разное. Окончательное решение принимается после тщательного осмотра ортопедом с учетом результатов уже примененных консервативных мер. Эффективность лечения и взрослых, и подростков зависит от того, как быстро врач поставит диагноз и назначит лечение.
Консервативные методы
Если плоскостопие находится на ранних стадиях развития, своевременное лечение вполне действенно. Тогда операция точно не понадобится в будущем. Недуг можно победить традиционными методами:
- массажем;
- лечебной гимнастикой;
- физиотерапией.
Все эти методы направлены на укрепление мышц стопы, спины и голени. Болезнь и ее последствия часто проявляются в патологиях позвоночника. Поэтому так важно предпринимать профилактические меры и в этом направлении.
Лечение взрослых, в том числе тех, кому была сделана операция, сопровождается строгими предписаниями: поменьше находиться на ногах и избегать ношения тяжестей. Среди подростков проводятся разъяснительные беседы о важности регулярной гимнастики в домашних условиях. Некоторые родители не видят своего ребенка, пока находятся на работе, и не всегда могут проследить за выполнением упражнений, которые прописал врач. А ведь для того, чтобы лечение было успешным, зарядку нужно делать по нескольку раз в день.
Для лечения плоскостопия применяют массаж, ЛФК, физиопроцедуры
Если плоскостопие имеет более выраженную форму, прописываются специальные приспособления для обуви, которые помогают искусственно смоделировать свод стопы:
- стельки-супинаторы;
- ортопедическая обувь;
- вкладыши под переднюю часть стопы (при продольном плоскостопии);
- межпальцевые вкладыши (при отклонении наружу большого пальца);
- задники (для снижения нагрузки на пятку).
Врач, который лечит ребенка, должен дать подробные разъяснения о том, насколько часто требуется носить ортопедическую обувь. Лечение консервативными методами взрослых и подростков предполагает системный подход: ношение специальной обуви, посещение массажиста и проведение гимнастики. Только так можно эффективно лечить сложный недуг.
Нетрадиционная медицина и ограничение в спорте
Профилактика и лечение плоскостопия в домашних условиях также имеет свои преимущества. Народными средствами лечат и делают профилактику болезни у ребенка, а также у взрослых. Нехитрыми народными средствами можно не только лечить, но и развлечь ребенка. Он с удовольствием выполняет упражнения, принимая их как игру, подобные занятия включаются в соревнования подростков и взрослых. Например:
- поднимание мелких предметов с пола пальцами ног;
- катание стопами бутылки;
- танцы на массажном коврике;
- изображение косолапости медведя;
- соревнование, кто дольше проходит на пятках или носочках и т. д.
Заниматься спортом при плоскостопии можно, если эти занятия не приносят боли и дискомфорта
Многих беспокоит вопрос, можно ли совмещать плоскостопие и спорт. Ответ не может быть однозначным — многое зависит от индивидуальных особенностей. Поэтому, чтобы избежать ненужных последствий и еще большего усугубления положения, лучше пройти обследование и выслушать, что порекомендует врач.
Специалисты считают, что занятия спортом вполне допустимы, если не вызывают боли в ногах. Основное правило при патологиях стопы – это избегать чрезмерных нагрузок на ноги. Если занятия не являются изнуряющими, как, например, у профессиональных спортсменов, то вопрос, можно ли бегать или нет при плоскостопии, очевиден: да, при минимальных нагрузках.
Обычно разрешаются и другие виды спорта:
- каратэ;
- конный спорт;
- плавание (кроме стиля «кроль»).
Категорически при плоскостопии запрещается бег на коньках. Этот вид занятий представляет наибольшую опасность деформации стопы. Также не рекомендуются:
- хоккей;
- фигурное катание;
- все виды спорта с подниманием тяжестей или с прыжками.
Любой врач посоветует часто ходить босиком и даже бегать легкой трусцой. Это лечит стопы и снимает с них напряжение. Минимальные физические нагрузки даже необходимы. Поэтому сочетание плоскостопия и бега вполне позволительно.
