Загрузка...Как известно, остеопороз связан в первую очередь с недостатком кальция, который активно участвует в построении костной ткани. Именно этот макроэлемент в содружестве с фосфором и составляет основу решетчатого строения кости, что придает ей особую прочность. Отсутствие необходимо количества ионов кальция либо замещается другими веществами (например, стронцием), либо на его потенциальном месте образуются пустоты.
Остеопороз — это болезнь, при которой истощаются кости
Нарушение фосфорно-кальциевого обмена наблюдается в пожилом и старческом возрасте, при гормональных изменениях, употреблении или попадании в организм вредных химических веществ. Так, у женщин в период климакса отмечается снижение эстрогенов, у мужчин может уменьшаться концентрация андрогенов. В результате же, и у тех, и у других развивается остеопороз.
Для усвоения кальция из продуктов питания необходим витамин D: он вырабатывается из неактивной формы на поверхности нашей кожи при попадании на нее солнечных лучей. Для удержания ионов кальция в составе костной ткани необходим и витамин К, который вырабатывается в кишечнике. По этой причине остеопороз костей с большей вероятностью развивается у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в том числе, дисбактериозом.
Следует помнить, что кальций используется не только для строения костной ткани. Он крайне необходим для поддержания постоянства состава крови и для ее свертываемости, для регуляции активности некоторых ферментов и для иммунной системы.
Как следствие – при повышенной потребности в нем кровь «вытягивает» его из костей. Кроме того, кальций участвует в процессе мышечного сокращения, поэтому его недостаток может сопровождаться мышечными болями и судорогами.
Правильное питание – ключ к успеху
В домашних условиях лечение остеопороза должно быть основано на применении препаратов и средств, восстанавливающих поступление достаточного количества кальция в организм. Причиной его недостатка может быть неправильный рацион питания, в состав которого не входят источники кальция. Наибольшая концентрация этого макроэлемента характерна для твердого сыра, творога, молока и кисломолочных продуктов.
Содержится кальций и в других продуктах, в том числе и растительного происхождения, однако он плохо усваивается. Для повышения его активности необходимы фосфор и витамин D. Высокой биодоступностью характеризуются лактат и карбонат кальция: в таких формах кальций содержат, соответственно, молочные продукты, яичная скорлупа и мясо-костная мука, которыми можно обогащать различные блюда.
Для профилактики остеопороза необходимо правильно питаться
Существуют также кальцийсодержащие продукты, в которых помимо этого важного элемента есть и другие, нейтрализующие его. Самыми опасными в этом отношении являются продукты, содержащие щавелевую кислоту, которая образует нерастворимое соединение – оксалат кальция. Она содержится в щавеле, ревене, крепком черном чае, кофе, шоколаде. Эти продукты необходимо резко ограничивать в рационе питания при остеопорозе.
Как лечиться дома и народными способами
Лечение остеопороза можно и нужно проводить в домашних условиях, при этом следует строго придерживаться рекомендаций врача. Пациенту будут назначены:
- Лекарственные препараты, предупреждающие вымывание кальция из костей и активизирующие процесс костеобразования.
- Гормональные препараты, которые повышают усвояемость макро- и микроэлементов.
- Лекарственные средства, содержащие кальций в сочетании с витамином D3. Эта группа препаратов при лечении остеопороза в домашних условиях может быть дополнена и даже заменена народными средствами.
Какими народными средствами можно лечить остеопороз? Это могут быть настойки, отвары, растирки и средства для компрессов, приготовленные из трав, цветов и корней. В народной медицине они используются для наружного и внутреннего употребления. Чаще всего для лечения остеопороза в таком формате используются естественные источники кальция: помимо яичной скорлупы используется измельченная морская галька, применяются миндальные и грецкие орехи.
Немаловажным является восстановление гормонального фона у пациентов, страдающих остеопорозом:
- Для женщин показаны отвары и настои, приготовленные из лекарственных растений, обладающих эстрогенной активностью – это красный клевер, хмель обыкновенный.
- Для мужчин предназначены средства с андрогенным эффектом, содержащие петрушку, сельдерей, аир болотный.
Поскольку остеопороз связан с нарушением минерального обмена, лечение его только лишь народными средствами не будет результативным. Они могут дополнить назначенную терапию или заменить одно из лекарственных средств. Помните, что даже народные методы должны использоваться после консультации у врача-специалиста.
Яичная скорлупа содержит кальций, фтор и фосфор
Эффективность яичной скорлупы
Остеопороз – не единственное заболевание, при котором показано лечение скорлупой. Учеными-биологами и медиками уже установлена действенность такого средства при нарушении процессов костеобразования, рахите у детей, стоматологических проблемах. Оказывается, яичная скорлупа в своем составе содержит кальций в легкоусвояемой форме – в виде карбоната. Кроме того, присутствующие в ней фосфор, фтор, медь, железо и другие микроэлементы не только способствуют усвоению, а крайне необходимы организму и для других нужд.
При самостоятельном использовании этого средства следует помнить, что наиболее безопасным с точки зрения занесения инфекций является употребление измельченной скорлупы куриных яиц. Лечить заболевания костей, зубов скорлупой яиц водоплавающих птиц категорически не рекомендуется.
Она может быть заражена различными бактериями, в первую очередь, сальмонеллами. Яичная скорлупа может быть приобретена как биодобавка, а может быть приготовлена самостоятельно. Наиболее активна скорлупа сырых яиц, для ее обеззараживания следует использовать теплую воду и мыло. После этого тщательно ополоснуть обычной, а затем кипяченой водой.
Лечение народными средствами требует такой же аккуратности в дозировке, как и использование препаратов в традиционном назначении доктором. Порошок, полученный из скорлупы яиц, принимают в небольших количествах (на кончике чайной ложки). Скорлупа должна быть смешана с лимонным соком – так она лучше усваивается.
Лечение остеопороза народными средствами не столь безобидно, как кажется. Любое «лекарство» должен назначать специалист. Применение яичной скорлупы, трав и других средств может иметь ряд побочных эффектов и ограничений. Будьте осторожны!
