Как лечить артроз тазобедренного сустава в домашних условиях и у врача

Успешность борьбы с заболеванием заключается в своевременной постановке диагноза и комплексном подходе к лечению. Особенно это актуально в отношении хронических прогрессирующих патологий, таких как артроз. Отсутствие должной терапии на ранних стадиях приводит к формированию болевого синдрома и контрактур (неподвижности) на поздних. Поэтому лечить артроз тазобедренного сустава нужно своевременно и полноценно, так как данные суставы являются крайне необходимыми для осуществления движения. В статье мы рассмотрим все возможные способы терапии, включая медикаментозное лечение, кинезотерапию, возможные хирургические операции и лечение народными средствами.

артроз тазобедренного сустава

Артроз может поражать как один, так и оба тазобедренных сустава

Немедикаментозная коррекция

Лечение артроза тазобедренного сустава в домашних условиях должно обязательно начинаться с коррекции образа жизни и немедикаментозной коррекции. По мнению международных экспертов в области травматологии и ревматологии, именно эти способы способны снизить уровень болей и облегчить жизнь человека. Ошибочно считать, что артроз тазобедренного сустава лечит врач. На прогноз заболевания прежде всего влияет сам человек, соблюдая все врачебные рекомендации, в первую очередь касающиеся коррекции массы тела, двигательного режима и правильного питания.

Лечение деформирующего артроза тазобедренного сустава, а правильнее сказать, коксартроза начинают с соблюдения диеты, направленной на снижение массы тела. Индекс массы тела у «артрозника» должен быть в пределах нормы, так как именно нормальный вес будет способствовать разгрузке сочленения и снижению скорости прогрессирования дегенеративных изменений. Четко обозначенной диеты для страдающих коксартрозом нет. Поэтому пациенту важно помнить основные цели, которые преследуются диетой в случае заболевания:

  • Обеспечение организма элементами, выполняющими функцию строительного материала, для восстановления костной и хрящевой структуры (кальций, калий и другие).
  • Получение витаминов, необходимых для поддержания иммунитета и здорового тонуса организма для борьбы с недугом (С, D, группы В).
  • Коррекция массы тела.

В связи с этим диетологи советуют ежедневно включать в рацион молочные (если отсутствует непереносимость) и кисломолочные продукты. Идеальный вариант – стакан нежирного кефира, 1 % творог. К чаю можно позволить 40—50 г сыра твердых сортов. Ряженкой и сметаной злоупотреблять не стоит по причине их высокой калорийности. Молочные продукты частично помогут восполнить потребности организма в кальции. Каждый день рекомендуется съедать порядка 500 г свежих или отваренных овощей. Обязательно включать в рацион фрукты, характерные для данного региона.

В отношении сладостей и легкоусвояемых углеводов врачи категоричны: употреблять их нужно по минимуму. Если полностью отказаться от сладостей не удается, то сахар лучше заменить медом, а пирожные – галетным печеньем. Белый хлеб исключить из рациона совсем, вместо него прекрасно подойдет черный, грубого помола. Однако даже осуществив вышеуказанные замены, следует помнить, что любой тип углеводов существенно повышает общую калорийность пищи, поэтому похудеть, постоянно питаясь булочками, не получится. Диета в обязательном порядке должна быть сбалансирована по белкам. Мясо или рыбу предпочтительнее выбирать нежирных сортов. Кроме животных продуктов много белка содержится в бобовых, сое, некоторых крупах, например, полбе.

Кофе, крепкий чай, алкоголь при артрозе тазобедренного сустава не противопоказаны, но их количество должно быть разумным. Немаловажное значение в здоровом питании имеет величина каждой порции: лучше принимать пищу часто, но понемногу, например 5—6 р./день.

белые таблетки

Медикаментозное лечение направлено на приостановление воспалительного процесса и восстановление тазобедренного сустава

ЛФК и ортопедическая коррекция

Независимо от стадии артроза тазобедренных суставов всем пациентам рекомендуется лечебная физкультура. Ее цель – увеличение подвижности суставов, снижение выраженности болей и профилактика атрофии мышц. Разработаны стандартные комплексы упражнений для пациентов с коксартрозом.  Для их изучения можно обратиться к доктору, а можно освоить методики самостоятельно, посмотрев представленные в интернете обучающие ролики, например зарядку для суставов по Бубновскому.

Лечебная физкультура имеет также общеукрепляющий характер, оказывая положительное влияние на весь организм, что важно для пожилых людей, у которых наиболее часто диагностируется артроз тазобедренного сустава 2 степени и выше, сопровождающийся болями. Рекомендации ортопедов по выполнению ЛФК:

  • Упражнения нужно проводить сидя или лежа. При сильных болях выполняют самые простые упражнения, не вызывающие усиление болевого синдрома. Сразу комплекс можно повторить не более 3 раз, чтобы тазобедренный сустав привык к новым движениям.
  • Перед выполнением упражнений необходимо разогреть мышцы проблемного участка. Делать это можно с помощью массажа (растирающих круговых движений ладонями).
  • После водных процедур (плавания, водной гимнастики) лечебную физкультуру проводят не раньше чем через полчаса.
  • Следует очень внимательно контролировать собственные ощущения. Если упражнение причиняет сильный дискомфорт, его стоит отложить и проконсультироваться со специалистом, назначившим ЛФК.
  • Амплитуда движений и количество их повторений увеличиваются постепенно, день ото дня. Эффективнее выполнять упражнения малыми порциями, главное, регулярность нагрузок.

В последнее время редкая конференция ортопедов обходится без обсуждений того, что консервативное лечение в обязательном порядке должно включать ортопедическую коррекцию. Если диагностирован артроз тазобедренного сустава 1 степени или 2-й, а болевой синдром не выражен, подвижность  сочленения сохранена, то коррекция включает ношение специальных стелек, ортезов, обуви. Если у человека имеет место артроз тазобедренного сустава 3 степени или даже четвертой, произошла полная или частичная деформация сочленения, движения причиняют существенную боль, рекомендуют трости, локтевые костыли. Многих смущает ношение ортопедических устройств, но следует помнить, что нехитрая процедура снижает нагрузку на суставные поверхности примерно на 20 %.

Нельзя недооценивать лечебную физкультуру и ортопедическую коррекцию. Сочетания этих методов и их эффективность — это то новое в лечении, что было доказано в последнее время. Главное – точно следовать инструкциям врача и выполнять упражнения регулярно.

занятия при артрите

Комплекс лечебных упражнений при артрозе тазобедренного сустава разрабатывает врач

Традиционная медицина

Медикаментозное лечение без операции всегда предусматривает комплексный подход. Поясним, какая лекарственная терапия помогает справиться с недугом и как действуют определенные группы препаратов.

Медикаментозная терапия коксартроза

Группа

Наименование препаратов

Цель назначения

Нестероидные противовоспалительные

Индометацин, диклофенак, целекоксиб, эторикоксиб, парацетамол

Основная цель применения — купирование болевого синдрома. Назначаются по требованию. В случае если присоединяется коксит или синовиит (воспаление сустава), препараты рекомендуются курсом.

ГКС (глюкокортикостероиды)

Бекламетазон, метилпреднизолон

Назначают, если поражен один тазобедренный сустав, в качестве вспомогательной терапии при выраженных болях и присоединении воспаления.

Хондропротекторы

Глюкозамин, хондроитин

При артрозе тазобедренного сустава показано курсовое гормональное медикаментозное лечение. Препараты оказывают положительное влияние на выработку структурных элементов суставного хряща и внутрисуставной жидкости, замедляют прогрессирование процесса и обладают симптом-модифицирующим эффектом, то есть снижают боль.

Гиалуроновая кислота

Го-он, гиларт, остенил

Так называемый «жидкий протез». Вводится внутрисуставно. Хороший эффект, если имеет место артроз первой-второй степени.

Миорелаксанты

Толперизон, мидокалм

Устраняют болезненный мышечный спазм. Применяются при лечении болевого синдрома сочетанного характера.

Сосудорасширяющие препараты

Пентоксифиллин, трентал

Вспомогательная помощь.

Эффективное лечение всегда подбирает врач с учетом состояния человека и степени прогрессирования процесса. Именно такой подход позволит если и не вылечить артроз, то остановить прогрессирование процесса и деформацию.

Прочие способы

Врачами могут быть рекомендованы и другие способы лечения коксартроза, например остеопатия, мануальная терапия или физиотерапевтическое лечение. Если говорить про остеопатию, то суть ее заключается в проведении коррекционной терапии, направленной на  улучшение подвижности суставов. Положительный момент: остеопатия применима и на ранней стадии коксартроза, и когда суставы уже деформированы, например, если диагностирован артроз 3 степени.

Основные направления, которые предлагает остеопатия:

  • Коррекция мышечной системы. Приведение в должный тонус мышечных групп, расслабление напряженных мышц и наоборот.
  • Коррекция костной системы. Нельзя рассматривать, например, артроз 3 степени в колене или бедре как изолированное поражение одного сустава. Нарушение механики в одной части и боли неизменно приводят к поражению другой. Поэтому коксартроз, возможно, является следствием проблем с поясничным отделом позвоночника или голеностопом. И  только коррекция всех костно-мышечных сегментов приведет к должному результату.
  • Улучшение кровообращения.
  • Восстановление иннервации (работы периферических нервов).

Учитывая задачи, которые ставит перед собой остеопатия, проводить терапию не следует у человека, не имеющего специальной подготовки. Только разбирающийся в функционировании опорно-двигательного аппарата врач может провести лечение без последствий. Выбирая клинику, в которой предлагается остеопатия, помните об этом важном моменте.

продукты из молока

В рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые кальцием

Мануальная терапия чем-то похожа на предыдущий способ лечения. Она включает специальный массаж (в том числе точечный), проводимый вертебрологом или профессиональным мануальным терапевтом. Специалист, воздействуя руками на пораженную область, восстанавливает подвижность тазобедренного сустава и улучшает кровообращение окружающих тканей.

Физиотерапевтические процедуры при коксартрозе представлены магнитотерапией, УВЧ, ультразвуковой терапией, индуктотермией, электрофорезом, лазерными методиками. К сожалению, как и предыдущие методы лечения, физиотерапия не обладает доказанной эффективностью в отношении прогрессирования процесса, однако даже при коксартрозе 3 степени лечение показывает неплохое симптоматическое воздействие, снимая болевой синдром и улучшая подвижность сустава.

Домашние методы

Народные способы лечения многих заболеваний в настоящее время широко используются большим количеством людей, так как часто они имеют широкий профиль безопасности и ценовую доступность. Однако они не устраняют причины и не могут предотвратить прогрессирование болезни. Применение травяных настоек, мазей или компрессов нередко существенно смягчает болевой синдром и уменьшает воспалительный процесс. Эффективные народные рецепты для лечения артроза тазобедренных суставов в домашних условиях:

  • Мед и корень лопуха. Для приготовления высушенный и измельченный корень лопуха смешать с жидким медом в равных пропорциях. Смесь нужно принимать за час до еды по одной чайной ложке 2—3 р./день.
  • Давно известно уникальное свойство борщевика снимать боль. Для местного применения полезен компресс. Свежие листья растения обдают кипятком и измельчают. Полученную кашицу выкладывают на слой марли и укрывают другим слоем. Готовый компресс прикладывают к ноющему месту и обматывают теплым шерстяным платком.
  • Ванны с живокостью. Для приготовления ванны требуется измельчить 100 г корня растения и запарить сырье в пяти литрах кипятка. Через 30 минут отвар можно применять.

В народные рецепты часто включают капустные листья. Действительно, капуста эффективно уменьшает выраженность отека и снимает воспаление. Снять боли помогут травяные чаи из липы. Однако если народная медицина не приносит облегчения, то не следует затягивать с обращением к врачу. Специалист в доступной форме подскажет, чем лечить недуг, и облегчит состояние в кратчайшие сроки.

Если говорят, что артроз можно вылечить каким-то чудодейственным способом, то, скорее всего, вы имеете дело с шарлатаном и человеком, далеким от понимания процесса, происходящего в суставе. Однако несмотря на то что деформирующий артроз тазобедренного сустава – заболевание, непрерывно прогрессирующее, можно научиться жить с ним, максимально снизив уровень боли и предупредив деформацию. Следует только внимательно следовать инструкциям, полученным от лечащего врача, и иметь высокую приверженность к лечению.