Как привести в норму позвоночник всего за пару недель

Можно бесконечно мириться с болями в спине и не меть покоя, а можно получить здоровый позвоночник за 2 недели! Заявление смелое, но нет ничего невозможного, когда речь идет о специальном комплексе упражнений для позвоночника при остеохондрозе, который разработала тренер по фитнесу и спортивный врач — Александра Бонина. Давайте разберемся, что представляет собой этот чудо продукт и поможет ли он решить проблему больной спины.

девушка сидит на стуле завела руки за спину

Регулярные занятия гимнастикой в значительной степени помогут предотвратить развитие заболеваний позвоночного столба

Остеохондроз, как приговор

Согласно статистике остеохондроз регистрируется у подавляющего числа населения на планете, и если раньше это был удел только людей старшего возраста, то сегодня остеохондроз находят у молодых, и даже школьников.

И виной тому, несомненно, современные критерии жизни, которые диктуют свои правила. Сидячий образ жизни стал чуть ли не нормой, начиная со школьной скамьи, человек постоянно находится в «скрюченном состоянии» за учебниками, компьютером, различной документацией. Подвижные игры, спорт, уроки физкультуры детям и подросткам заменяют «танчики», «стрелялки». Остеохондроз, к сожалению, становится массовой проблемой!

Движение – это жизнь

Единственный способ избавиться от остеохондроза с долгосрочной перспективой – двигаться. Но не все так просто – двигаться нужно правильно. Это и легло в основу курса  «Здоровый позвоночник за 2 недели», который разработала Александра Бонина. Наиболее эффективными являются движения определенными частями тела, с точно «отмеренной» продолжительностью, периодичностью и интенсивностью. Именно поэтому, после общего полного курса медицинского института и углубленного изучения науки, под названием «лечебная физкультура» в ординатуре, и был создан комплекс упражнений для позвоночника.

женщина стоит спиной к экрану

Главным методом борьбы с остеохондрозом и болями в спине является активны образ жизни

Важно помнить, что понятия «лечебная физкультура» и «физкультура» не идентичны. Неправильными упражнениями можно не только усугубить течение остеохондроза, но и навредить позвоночному столбу настолько, что проявиться целый комплекс сопутствующих патологий.

С начала активной жизни человек начинает буквальным образом гробить свой позвоночник, он неправильно сидит, неправильно спит, неправильно двигается… Постоянная нехватка времени у родителей не позволяет им следить за осанкой своих детей, ребенок начинает сидеть за уроками «как ему удобно», плохие привычки укореняются, подкрепляются длительным нахождением за компьютером вместо прогулок. Начавшийся, пока еще «невидимый остеохондроз» плавно переходит в студенческое время в осложненную форму.

Получив в среднем возрасте диагноз «остеохондроз», столкнувшись с дискомфортом, человек пытается заглушить симптомы медикаментозными препаратами (таблетками, мазями, народными средствами). Но постепенно консервативные методы перестают действовать, дозы обезболивающих средств становятся все больше, и при очередном посещении поликлиники поднимается вопрос об операции.

Лечебная физкультура позволяет «получить обратно» здоровый позвоночник за 2 недели. Но Александра Бонина предупреждает, что полностью вылечить все огрехи, которые были накоплены за прошедшие годы сложно. Лечение зависит от конкретной ситуации – от нескольких недель, до многих месяцев.

Услышав про курс лечебной физкультуры, многие скептически улыбнутся, настолько сильна вера в «таблетки» и неверие в «зарядку». Здесь срабатывает годами накопленный стереотип – если неприятные симптомы купированы, значить болезнь отступила. Кроме того, есть желание быстро излечиться без особого напряжения. Но в случае курса «Здоровый позвоночник за 2 недели» Александра Бонина предупреждает, что, несмотря на легкость упражнений, с которыми смогут справиться люди любого возраста потрудиться все-таки придется. Все занятия расписаны строго и выполнять их нужно методично, раз за разом улучшая «показатели».

Что потребуется для занятий?

Для начала – общий настрой на выздоровление. Чтобы начать заниматься по специальной программе, которую разработала Александра Бонина, потребуется всего минут 20-30 в день. Именно такое количество времени нужно для выполнения одного комплекса лечебных упражнений.

мужчина отжимается

Для занятий спортом совершенно не обязательно покупать дорогое спортивное оборудование. При желании упражнения можно выполнять даже в парке

Большего количества времени не требуется, нагрузка на позвоночник должна быть строго дозированной. Спина – хрупкий механизм, который ни в коем случае нельзя перегружать.

Что является гарантией

Полностью доказать эффективность лечебной физкультуры невозможно. У любого метода лечения остеохондроза есть положительные и отрицательные стороны.

Подводя итоги, можно сказать, что, несмотря на критические заявления некоторых врачей (их можно понять), отзывы о курсе с каждым днем все позитивнее. Хотя на сегодняшний день нет обобщенной статистики об  эффективности методики и официального подтверждения результатов лечения, свидетельства больных, которые приобрели продукт довольно часто говорят об обратном.

Решать, воспользоваться ли специальным курсом или нет и получить шанс на выздоровления от остеохондроза – можете только вы. Гарантией успеха будет ваш каждодневный труд и терпение. Сделайте свой выбор прямой сейчас!