Как устранить боль в пояснице быстро в домашних условиях?

Боль в спине – проблема, знакомая каждому человеку. Едва ли найдется тот, кто никогда не сталкивался с подобным, крайне неприятным симптомом. Достаточно некоторое время посидеть в неудобной позе, и в поясничной области появится дискомфорт (и это не единственная причина недуга). В этой статье мы поговорим о том, какое может быть использовано лечение боли в пояснице в домашних условиях. 

женские руки на пояснице

Боли в пояснице — это проблема многих людей

Самим лечиться или идти к врачу?

При болях в пояснице, которые не проходят в течение суток, рекомендуется обратиться к врачу за консультацией. Если же ломота и спазмы в спине продолжаются более 3 дней, сопровождаются повышением температуры тела (выше 37 градусов), тошнотой, рвотой или диареей – в этом случае можно вызывать скорую помощь.

Опасными симптомами являются спазмы в пояснице, сопровождающиеся задержкой мочеиспускания, онемением конечностей, спутанностью сознания. При возникновении подобного недомогания самостоятельное лечение боли в пояснице запрещено – причина недуга может быть слишком серьезная, и неправильное лечение в домашних условиях способно лишь спровоцировать осложнения. Возможно, это болят почки или другие органы мочеполовой системы. Пациенту необходимы госпитализация, обследование (чтобы определить диагноз) и экстренное медикаментозное лечение под наблюдением врача.

Если у вас просто прихватило поясницу, дискомфорт терпимый, и вы уверены, что причина не опасная (например, недуг появился из-за длительного пребывания в одной позе или сидения на сквозняке), то разрешается снимать спазмы в домашних условиях.

Достаем медикаменты

Лечение медикаментами можно начать с таблетки обезболивающего, например, принять в домашних условиях «Баралгин». Быстро снимают боли в пояснице «Анальгин» и «Но-шпа» (последнее средство можно заменить на «Дротаверин»). «Анальгин» в этом случае окажет противовоспалительное действие, а «Дротаверин» либо «Но-шпа» помогут снять мышечный спазм.

При болях, связанных с радикулитом или переохлаждением, можно использовать гели, мази, кремы с согревающим эффектом. Допустимо использование перцового пластыря. Он не только помогает снять симптом, но и обладает лечебным свойством.

 В составе перцового пластыря только натуральные растительные вещества (экстракт красного перца, настойка из арники, белладонна, каучук, канифоль сосновая, масло вазелиновое), они обладают обезболивающим и противовоспалительным действиями.

врач показывает макет позвоночника

Бывает, что причиной боли являются заболевания внутренних органов

При растяжении и травмах согревающие препараты не подойдут. Наоборот, нужны средства с охлаждающим эффектом. К наружным средствам можно добавить таблетки, мази и инъекции НПВС:

  • «Диклофенак».
  • «Ибупрофен».
  • «Метамизол».
  • «Напроксен».
  • «Индометацин».
  • «Кеторол».

Можно применять средства, выпускаемые и в форме пластырей. Снять боль в пояснице в домашних условиях можно с помощью следующих средств:

  • Вольтарен-пластырь — снимает боли и оказывает противоотечное действие. Действует за счет диклофенака. По инструкции в течение дня допускается нанесение на поясницу одной пластинки Вольтарена. Действует на протяжении 24 часов.
  • Версатис – немецкий препарат с лидокаином. Хорошо убирает боль (в том числе помогает на время снять боль при грыже), действует на протяжении 3 часов. Плюс – улучшение наступает практически мгновенно. Минус – лидокаин может оказывать общее затормаживающее действие на человека.
  • Парапран – пластырь для суставов и мышц спины, можно использовать для облегчения состояния при радикулите и растяжениях. Содержит лидокаин и парафиновую пропитку. Действует на протяжении 2,5 часов.
  • Ортопедический пластырь ZB Pain Relief Orthopedic можно приклеивать при болях в пояснице. Действует за счет 10 лечебных трав. Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется приклеивать друг за дружкой 5 штук.

Народная медицина в помощь

Лечение боли в пояснице народными средствами разрешается только в двух случаях. Когда дискомфорт терпимый, то можно пить одни травяные настои и отвары, применять компрессы с растительными пропитками. Если пациент принимает медикаментозные средства, то добавление к ним народных препаратов усилит эффект и ускорит выздоровление.

мужчина выполняет упражнение

При острых и сильных болях заниматься специальными упражнениями для спины не рекомендуется

Выбирать подходящий рецепт из копилки народной медицины следует, ориентируясь на причину, вызвавшую боли в спине.

  • Если боли в спине появились из-за остеохондроза.

Возьмите косметический воск или обыкновенную свечу, растворите ее на огне и положите на спину, сверху замотайте целлофаном и теплым платком. Тепло подействует как спазмолитик и поможет избавиться от боли в пояснице. Также помогает применение прополиса вместо воска. В конце процедуры остатки средства можно убрать с помощью оливкового масла и теплой воды.

  • Если дискомфорт в спине возникает из-за радикулита.

Советуем народные методы лечения радикулита с применением голубой глины (ее можно купить в аптеке). В керамической посуде смешать 100 граммов глины и 400 мл яблочного или винного уксуса. Полученную массу подержать на огне до первых пузырьков, чуть остудить и нанести на поясницу. Сверху накрыть пищевой пленкой и теплым шерстяным шарфом. Подержать глину на спине 1,5 часа и затем смыть водой. Это народное средство применять по 3 раза в день на протяжении 10 дней.

  • Если надо избавиться от боли в пояснице при воспалениях.

Главным лечащим средством в этом случае являются хрен и листья лопуха. Корень хрена сначала следует измельчить и смешать с медом, полученную кашицу нанести на кусок марли, завернуть ее и приложить к пояснице, там, где прихватило сильнее всего. Теперь взять шарф, прогреть его с помощью утюга и тут же приложить ткань к спине. Как только тепло пройдет, убрать шарф и бинт с хреном, а на его место приложить листья лопуха – сверху замотать шерстяным платком и оставить на пару часов.

  • Если болят почки и неприятные ощущения отдаются в поясницу.

Если болят почки, то помогут отвары со зверобоем, березовыми почками, плодами можжевельника. Надо залить горсть растительных компонентов 500 мл кипятка, поварить в течение 30 минут. Принимать по 2 раза в день, для вкуса можно добавлять мед и лимон.

  • Если появились боли из-за грыжи поясничного отдела позвоночника.

Чтобы уменьшить боли, возникающие при грыже, рекомендуется попробовать настой из одуванчиков: в литровую посуду высыпать желтые цветки одуванчика и залить 2 стаканами спирта. Закрыть посуду крышкой, настаивать в темном месте 10 суток, ежедневно встряхивая банку. Применять этот одуванчиковый настой в качестве основы для растирания спины. После растирания поясницу надо заматывать шерстяным платком. Снять боль при грыже поясничного отдела позвоночника поможет масло из березовых почек или корня петрушки.

занятия в зале

  • Если надо уменьшить спазмы в пояснице, появившиеся от чрезмерных нагрузок или, наоборот, от гиподинамии.

Если болит спина по причине чрезмерных физических нагрузок или, наоборот, от длительного сидения, то полезно похлопать спину листьями крапивы. Да, процедура неприятная – кожу будет жечь и появятся волдыри, но зато восстановится кровоток и заживут поврежденные волокна мышц. Вскоре боли в пояснице должны пройти. 

Чего не стоит делать категорически

Лечение напрямую должно зависеть от причин, которые вызывают неприятные ощущения. Но есть правила, по которым при любых болях в спине запрещено в домашних условиях:

  • Нагружать спину, много двигаться, делать тяжелые силовые упражнения — выполнение легкой гимнастики разрешено только в период восстановления и в профилактических целях.
  • Посещать бани, сауны, применять контрастные обливания – в некоторых случаях горячие и холодные процедуры будут только провоцировать обострения.
  • Пытаться лечиться спиртными напитками – алкоголь не вылечит, а только ухудшит состояние пациента.
  • Злоупотреблять обезболивающими средствами – во-первых, организм к ним привыкает, во-вторых, они только приглушают симптом, но не устраняют причину.
  • Делать массаж в домашних условиях – при проблемах со спиной мануальные процедуры должен выполнять только профессионал, который знает, как определить степень давления на больную спину.

Боли в спине и пояснице – это не диагноз, а симптом какой-то патологии. Избежать риска возникновения опасных осложнений вам поможет своевременное обращение к врачу – специалист научит лечить боль и расскажет, как устранить вызвавшее ее заболевание. При необходимости вас могут направить для консультации к невропатологу, ревматологу, ортопеду. Только полное обследование позволит определить конкретный диагноз, назначить эффективную терапию и полностью вылечить человека.

  • Кристина Рэй

    Ну да, укутываюсь платком теплым, помогает на время( обезболивающие пью, когда совсем уж больно… но это ж не дело(понимаю, что к врачу нужно, но пока никак(