Могут ли занятия спортом стать причиной болей в коленях

Екатерина: Несколько лет назад начала активно заниматься фитнесом. Больше всего заинтересовал бег и ходьба, но в последнее время начали постоянно болеть коленные суставы. Могут ли причиной стать мои регулярные тренировки?

Ответ врача, Зинчук Игоря Григорьевича:

Да, нагрузка на коленные суставы часто приводит к болевым ощущениям, но в вашей ситуации главной причиной, скорее всего, является мышечная ткань. Если недавно была изменена интенсивность тренировок, придется согласиться на дополнительную реабилитацию. Нельзя просто снимать спазмы, которые беспокоят организм. Необходимо серьезно отнестись к собственным болевым ощущениям. Они являются симптомами, подсказывающими, что пора изменить образ жизни. Сейчас оптимальным советом является использование специального балансирующего курса. Он гарантирует перераспределение нагрузки, что поможет мышцам и суставам улучшить свое состояние.