Самые распространенные мифы об артрозе и их разоблачение

Артроз сопровождается дискомфортными ощущениями и суставными болями. Пытаясь облегчить свое состояние, пациенты часто совершают ошибки, чреватые весьма серьезными последствиями.

Мужчина делает приседания

Рассмотрим несколько самых распространенных мифов более подробно:

1. Патологию коленного сустава можно вылечить приседаниями. Очень опасный миф, который может существенно ухудшить состояние больного. Приседания увеличивают показатели давления на хрящевую ткань, что ведет к ее ускоренному разрушению. При наличии болевых ощущений и вовсе рекомендуется минимизировать любые физические нагрузки. При этом гимнастика является важным элементом комплексной терапии при данном недуге. Однако, все упражнения должны быть плавными, нагрузки –умеренными, рекомендованная продолжительность занятий — не более получаса на протяжении суток. Оптимальный комплекс гимнастических упражнений пациенту поможет составить его лечащий врач, с учетом формы и стадии течения заболевания, особенностей конкретного клинического случая.

2. Данный недуг можно вылечить народными средствами, без медикаментов. Развитие патологии обусловлено нарушением обменных процессов в области хрящевой ткани. При выявленном заболевании народные рецепты практически бессильны. Лечение должно проводиться при помощи медикаментозных препаратов, предписанных квалифицированным специалистом. Хондропротекторы улучшают обменные процессы, увлажняют, повышают прочность и эластичность суставов, снимают боль и, что особенно важно, приостанавливают разрушение суставной ткани.

Таблетки в руке

3. Больным с таким диагнозом нужно регулярно есть холодец. Холодец, действительно, включает в свой состав коллаген, полезный для суставов, но при этом данное блюдо отличается жирностью и повышенным содержанием холестерина. Врачи не рекомендуют больным злоупотреблять жирными блюдами, сладостями, фаст-фудом, поскольку это чревато увеличением массы тела, а значит, и большей нагрузкой на опорные суставы. Поэтому холодец кушать можно, но не часто и в умеренных количествах. Лучше включить в меню такие источники коллагена, как желе, рыбное заливное, которое, помимо коллагена, богато уникальными омега-кислотами, улучшающими состояние суставной и хрящевой ткани. Очень полезны для суставов такие продукты, как злаковые, яйца, капуста, бобовые, молочные и кисломолочные продукты.