Специальные упражнения от артроза нижних конечностей

Суставная гимнастика – один из наиболее эффективных способов дополнительного лечения и профилактики артроза нижних конечностей. Выполнение специальных упражнений существенно увеличивает результативность медикаментозной терапии, а на ранних этапах заболевания позволяет вообще избежать приема лекарств. Гимнастика помогает:

• восстановить подвижность суставов;
• укрепить мышцы ног;
• не допустить дальнейшего развития болезни;
• уменьшить болезненные ощущения;
• нормализовать кровообращение;
• не допустить застойных образований;
• восстановить нормальное питание тканей;
• устранить защемления нервных окончаний.

Гимнастика при артрозе

На инфографике, размещенном на этой странице, вы найдете перечень и краткое описание самых эффективных и простых упражнений от артроза нижних конечностей. Помните: после одного дня выполнения гимнастических упражнений избавления от болезни не наступит. Результативным будет только ежедневная физическая активность.